Odchudzanie długoterminowe

Ważne jest, aby pamiętać, że zdrowe osoby waga mogą być zaklasyfikowane jako ciągle niedożywiona.
PODSTAWOWE WARUNKI
BMI to odnosi się do wysokości i masy ciała jest używany jako część oceny żywienia osób. BMI to waga (w kilogramach) przez wzrost (w metrach) podzielona przez kwadrat.Dopuszczalne zdrowe zakres to 20-25, znająć te dane łatwiej podjąć decyzję o ile chcemy szybko schudnąć.
Kalorii ilość ciepła musi podnieść 1g wody o temperaturze 10 stopni Celsjusza. Dla potrzeb żywieniowych w kalorii (lub kilocalorie) ilość ciepła, które jest wymagane jest zwiększona o 1000 g wody o 10. Nowoczesne urządzenie jest dżul. Kalorii jest trochę więcej niż 4 dżuli.
Niedożywienie-zaburzenie absorbować z nieodpowiedniego odżywiania lub niepowodzenia lub przyswoić składniki odżywcze.
Minerały elementy, które funkcjonują do skorygowania ciała, takich jak wapń, żelazo, fosfor, magnezu, sodu, chlorków, jod, mangan, miedź i cynk.
Głodować długoterminową konsekwencją niedostatku żywności.
Witaminy połączenia przez ciało w niewielkich ilościach do wsparcia potrzebnych w produkcji energii i wzrostu komórek i konserwację. Są D jest dla życia i z wyjątkiem witamin, nie są one produkowane przez organizm. Powinny one idealnie być spożywane z żywnością. Jednak ludzie, którzy zmagają się jeść, aby dostać swoje wymagania witaminy z suplementów diety.
jeśli brak im niezbędnych składników odżywczych. Dlatego nie stan odżywienia osób być oceniana wyłącznie od masy ciała. W konsekwencji, odżywcze narzędzia badawcze oceny są przydatne do identyfikacji osób, które mogą być ryzyko niedożywienia w szpitalach, domach opieki i podstawowej opieki zdrowotnej, aby pomóc.Podsumowując, rozwój niedożywienia w celu absorpcji szereg czynników, w tym spadku spożycia żywności, wzrosły wymagania odżywczy lub straty wzrosły lub niezdolności lub wykorzystania składników pokarmowych.