Tendencja do tycia jest przypadłością genetyczną. Niestety osoby, które w genach mają zapisane to, że organizm będzie rozkładał dostarczone mu materiały odżywcze znacznie wolniej. Zatem im więcej takich substancji będzie mu dostarczanych tym mniejsza szansa na to, że da radę je rozłożyć, a więc potem niestrawione resztki osadzą się w postaci tkanki tłuszczowej. Odchudzanie u takich osób jest dużo trudniejsze, nie tylko pod względem fizycznym (organizm wolniej będzie tracił na wadze niż w przypadku osób o szybszym metabolizmie), ale również pod względem psychicznym (odchudzanie jest u takich osób prawdziwą mordęgą). Najgorsze jest to, że osoby o wolniejszym metabolizmie nie widzą szybkich efektów, jakie niesie za sobą odchudzanie. I to tutaj właśnie leży największy problem w zagadnieniu jak szybko schudnąć. Chcąc jak najszybciej stracić na wadze taka osoba zadręcza się ćwiczeniami oraz głoduje myśląc, że pozwoli jej to w przeciągu miesiąca zrzucić zbędne kilogramy. Tak to niestety nie działa, a proces odchudzania jest zdecydowanie bardziej procesem złożonym i przeciągniętym w czasie. Głodówka zwykle podczas odchudzania się nie sprawdza, sama dieta również nie jest polecana osobom o wolnej przemianie materii. Powinny one użyć kompilacji diety i ćwiczeń, żeby osiągnąć upragniony efekt.
